Το ALA είναι ένα ισχυρό συνένζυμο και αντιοξειδωτικό. Γνωστό και ως θειοκτικό οξύ, δεν πρέπει να συγχέεται με το άλφα-λινολενικό οξύ, ένα ωμέγα-3 λιπαρό οξύ που βρίσκεται στους λιναρόσπορους. Το σώμα μας παράγει φυσικά μια μικρή ποσότητα ALA.
Το ALA βρίσκεται σε κάθε κύτταρο του ανθρώπινου σώματος. Έχει δύο βασικούς ρόλους:
Βοηθά να μετατρέψουμε την τροφή μας σε ενέργεια
Μπορεί να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες