Ωφελεί το νευρικό σύστημα και βοηθά στην ανακούφιση από το στρες.
Πολυάριθμες μελέτες δείχνουν ότι η βαλεριάνα πολλές υποστηρίζουν έναν φυσιολογικό, ξεκούραστο νυχτερινό ύπνο.
Φυσικό χαλαρωτικό πριν τον ύπνο, χωρίς αίσθημα νωθρότητας το πρωί.
Μη εθιστικό.
Χρησιμοποιείται ως φαρμακευτικό βότανο από την αρχαία Ελλάδα και τη Ρώμη για τη θεραπεία του νευρικού άγχους, τη μείωση της μυϊκής έντασης και την ανακούφιση από την ήπια αϋπνία.