Απαραίτητη για τον οργανισμό μας, η βιταμίνη C έχει πολλά οφέλη. Βοηθώντας στη μείωση της κούρασης, είναι χρήσιμη σε περίπτωση απώλειας σχήματος και βοηθά στην ανάκτηση ενέργειας σε καθημερινή βάση. Συμμετέχει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και προάγει την αντίσταση του οργανισμού.