Το ασβέστιο είναι το μέταλλο που υπάρχει στη μεγαλύτερη ποσότητα στο ανθρώπινο σώμα και συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του μυϊκού συστήματος, στη διατήρηση της υγείας του σκελετικού συστήματος και της υγείας των δοντιών.
Η βιταμίνη D βοηθά στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων ασβεστίου στο αίμα και στην κανονική απορρόφηση/χρήση ασβεστίου και σιδήρου.