Βαλεριάνα, η οποία σε συνδιασμό με την ποικίλη, ισορροπημένη διατροφή και του υγιεινού τρόπου ζωής ενδείκνυται να βοηθά στην αυπνία, στις ημικρανίες, στο άγχος, στην ένταση και στους ρευματικούς πόνους.